这股因转肩失重所带来的压力,Evvf让你的划水臂像压在实体物上(01NZ前面举的墙面一例),越能确实iLp8“失重”时的“加压感”传导到jKac手臂上,你就越能掌握到“实在9ZiK水感”nn1m
髋屈肌,也就是大腿前侧的肌f3Rf,与骨盆相连,骨盆的另一端D6nf为腹直肌,所以导致一些训练ebTZ在训练时会产生髋屈肌发力就lBvq腹直肌得到训练的错觉e5Ph